どうすれば棒立ちが直りますか？

どうすれば棒立ちが直りますか？　周りの人から腰を落とすように注意されても、気づけば棒立ちに戻っています。（30代　ヨウコ）

簡単なことです。元世界チャンピオンの伊藤繁雄さんが昔、「卓球レポート」で大股開きの素振りを紹介していました。それを参考に、股関節を限界まで広げた素振りを毎日二千回やれば棒立ちなど立ちどころに治ります。しかし、そもそも腰を落とす目的は動くことですので、動く気がないなら落としても仕方がありません。絶対に動かず、遠いボールもネットインも取らない厳しい制約を自らに課して楽しむのも一興ではないでしょうか。